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文章来源:http://www.laoyintea.com  发布日期:2020-07-14

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  拉肚子也称为腹泻,说到拉肚子,相信每个人都会遇到过,而且都有一段不堪回首的血泪“屎”。特别是突然想拉肚子的时候,却不方便,那段“憋稀“”历程真的是不堪回首。

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  对于拉肚子,小编用句话来说,真可谓是:“憋屎能行千里,憋尿能行几步,憋稀寸步难行”。今天,我们就来说一说拉肚子这事儿,在说之前,先来看看知乎网友们的“血泪史”。

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  囧事一、想要喷薄而出的关头死命憋回

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  就在刚刚,我坐长途汽车,在半道上突然要拉肚子,说实话心里很慌,无数次脑补拉裤子里的场景以及补救措施(没错我的戏很足)。

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  车每颠一次或者急刹车我就要忍受那种上头的痛苦,无数次我在他要喷薄而出的关头死命憋回去,要了老命了,我一个劲的给自己心理暗示,你是-个很厉害的女孩,加油,坚强点,你可以的,那种痛苦,这辈子都不想来第二次。

  下了车你以为我会冲着厕所不要命的奔吗?错!我是以近乎虚脱的姿态往厕所挪,如果你仔细看我这时的眼神,绝对是近乎癫狂的坚定,对厕所的坚定,我觉得我这辈子都能不坐大巴就不坐大巴了,毕竟火车有厕所。

  囧事二、人生中最狼狈的一次

  有我惨么?吃完冷饮喝了一杯西瓜汁,谁知道他娘的突然肚子疼拉肚子,我憋了一路,别提多难受了。一阵一阵的袭来,一阵一阵的憋,感觉自己要炸了,真是难受到极点。

  

  生怕路上谁来碰我一下,路上碰到同事,稍微打个招呼,他准备和我闲聊下,我说兄弟肚子疼,过天,匆匆跑路,回到家,连纸都没拿就准备去蹲坑了。

  谁知道运动裤,系带死结,真tm屋漏偏逢连夜雨,顾不得那么多,也不管他是600多元新买的运动裤,用手撕发觉太结实,没撕开,猛地用力炸在了裤裆里...我简直哭了,是我人生中最狼狈的一次。

  囧事三、想要拉肚子,憋到全身发抖

  我有记忆的第一次憋拉肚子是高中,上课铃刚想就想拉屎了,憋到下课冲去厕所解决了以后神清气爽回到教室。

  结果上课铃一响,没错我又想拉屎了,而且是急切的拉肚子的感觉,但是又不敢举手啊,只好憋着,感觉强烈的时候还会憋到发抖,根本不敢动。下课以后又是直接冲进厕所解决。

  

  上大学的时候我把自己憋拉肚子的记录延长到了一小时,毕竟大学的一节课最短也要一个半小时。

  PS:过来人的经验,想拉屎或放屁的时候千万不要憋,对身体不好,我高中有一次上课的时候憋屁不好意思放,下课去厕所放不出来了,到现在还感觉这股气在肚子里跑不出来。

  小编也有过这样的体会,拉肚子真的是一件猝不及防的事情。想要拉肚子时,突然发现没纸,说时迟那时快,无论如何先往厕所冲!

  

  其实大多数时候我是可以憋住的,不过憋的时候真的是痛不欲生,相当于一门酷刑。

  很多时候拉肚子是因为喝了一杯牛奶啥的,或者吃了一些东西。但导致拉肚子的最根本原因,大家知道吗?

  菌群失衡是导致拉肚子的根本原因

  导致拉肚子的原因其实有很多,比如食物中毒、吃太多生冷食物、细菌感染、病毒感染等等,最常见的急慢性肠胃炎就是细菌或者病毒感染造成的,其实这些都是从大的方面来说的。

  从更细的角度来说,我们拉肚子,一般是不洁饮食导致肠道菌群紊乱引起的。当肠道里的微生态遭到破坏,有益菌减少,大肠杆菌等致病菌入侵感染导致的肠胃炎症,引发局部的免疫反应和脱水反应,从而引发腹泻。

  中华全科医师杂志指出:当肠道菌群的平衡被打破时,将出现菌群失调,导致疾病发生,通常表现为腹泻(拉肚子)。

  肠道菌群的失衡是导致拉肚子的罪魁祸首,在生活中,如果我们拉肚子的情况经常发生,该怎么办?

  经常拉肚子?补充益生元

  益生元是有益菌的营养来源,通过补充益生元可以促进我们肠道里的有益菌繁殖与生长,从而维持我们的肠道菌群平衡。

  肠道菌群平衡了,那么就不会经常出现拉肚子这种情况啦。

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